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Como ter mais tempo de qualidade e menos tela na sua vida
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Passar horas diante da tela pode parecer inofensivo, mas o excesso de estímulos digitais desgasta a atenção, afeta o sono e até a forma como nos conectamos com as pessoas ao nosso redor.
A Collab Dear Friends, + Estúdio Cerrado
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Em um mundo que corre, criar algo que convida a parar exige intenção. O Tangram Tempo Presente, desenvolvido em parceria entre a Dear Friends e o Estúdio Cerrado, é o resultado de um encontro entre marcas que compartilham o mesmo desejo: cultivar pau
7 hábitos para reduzir o uso do celular sem sofrimento e evitar a nomofobia
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Esse comportamento não é uma mania e, sim, trata-se de um comportamento compulsivo que pode gerar sintomas como ansiedade, irritabilidade e até crises de abstinência digital e que tem feito muitas pessoas procurarem apoio para reduzir o uso do celula
Doce Ócio: uma pausa ilustrada por Carol Bogo
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Há uma delicadeza silenciosa em desacelerar. Em parar, ainda que por instantes, para deixar o mundo um pouco mais suave. Esta é a sensação presente no quebra‑cabeça Doce Ócio, ilustrado por Carol Bogo, que traduz em cor, textura e detalhes um convite
Detox digital e criatividade: como a mente responde à pausa
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Afinal, quando damos uma pausa na conexão, a mente encontra espaço para respirar, explorar ideias e fazer associações inéditas. No Brasil, ficamos em média 9 horas e 13 minutos por dia conectados à internet, colocando o país entre os que mais tempo p
Existir, Dias Comuns e Silêncios: a poesia visual de Thiago Colares
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Na vida real, nem sempre há grandes acontecimentos. Muitas vezes, o que permanece são as entrelinhas — o gesto repetido do café pela manhã, o silêncio entre uma fala e outra, a pausa que não precisa explicar por que veio. É nesse território do cotidi
O que é um detox digital? Descubra por que desconectar faz bem para sua saúde mental
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É aí que entra o detox digital, uma prática que vem ganhando cada vez mais atenção como ferramenta de cuidado com a saúde mental na era da hiperconexão.
O Mar, a Saudade e Eu: uma janela aberta para o mundo interior por Marina Esmeraldo
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Às vezes, ela é o som de uma brisa entrando pela varanda, a luz que atravessa o cômodo, a lembrança de uma viagem que mora no corpo. E às vezes, ela vira arte — vibrante, intensa e cheia de vida.
Como montar um quebra-cabeça
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Montar um quebra-cabeça é uma ótima maneira de relaxar e desafiar sua mente.
Aconchego: o silêncio bom de estar em casa por Ana Paula Sozinho
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Na vida real, o tempo não corre com trilha sonora de produtividade.
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